家用型引体向上训练器哪个好?_李金熙博客

家用型引体向上训练器哪个好?

家用型引体向上训练器哪个好?型男爱秀肌肉,最容易秀出来的地方就是胳膊,胳膊上的三角肌、肱二、肱三头肌都可以通过引体向上练就而成;但如果是靓女,秀出来的角度就有不同,比较常见的手段是亮出纤长匀称的玉臂闪瞎屌丝们眼睛,杀伤力毫不逊色。比较巧的是,均匀而富有弹性的双臂也可以通过科学的拉伸加以训练。
练肌肉这种事除了健身房就只能在家里做。健身房虽好但不是谁都有时间、有条件天天去,相比之下,各式各样的家用型单杠就显得更加实用。

家用型引体向上训练器哪个好?的图片 第1张

门上单杠

简单来看貌似只是一根直直的铁棍,仔细观察就会发现两头的底座比较大且有防滑减震设计,中间的金属杠有一定的弹性,最重要的是两头有可伸缩的紧固装置,可以紧扣于门框两侧,安装时既不需要打孔也不占用额外的空间,价格也只有100多块,这样的单杠精巧而实用。
体重超过90公斤的朋友可能不太适用,首先单杠可能会掉下来,其次一般的门框可能也经受不住如此折腾。

家用型引体向上训练器哪个好?的图片 第2张

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墙体单杠

这是一种工作原理和结构都比较简单的家用单杠,需要固定于承重墙之上,安装时需要打孔,且对打孔精度要求较高,务必要保证各个孔位受力均匀。
这样的单杠价格低廉、坚固可靠,但对安装要求非常高,如果安装或使用不当可能会对墙体结构造成不可修复的永久性毁坏(买个房子容易吗?)。

家用型引体向上训练器哪个好?的图片 第4张

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梁上单杠

与墙体单杠有点像,不同之处是需要挂到天花板上。
对安装和使用的要求都比较高,首先天花板要有足够的承重能力,其次安装精度要足够高,各个螺栓的受力要均匀,并且在使用过程中也要尽量避免横向晃动,以免造成螺栓松动。

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家用综合训练器

这个就有点像健身房里的综合训练器了,网上的价格1000元左右(包括快递费用),最大的好处是无需安装,并且有多种训练功能;缺点是空间占用大,算上训练空间,没有10平米以上的空间根本无法施展。
家里有空闲居室的土豪可以考虑。

家用型引体向上训练器哪个好?的图片 第7张

简易立式单杠

这个应该算是综合训练器的变种,虽然功能比较少,稳固程度也让人纠心,但这种器械既不用打孔安装,也不用占用太多空间,价格也只有200元左右,确实是一种简单又实用的家用引体向上器。
当然,考虑到其承载能力有限,只建议常规身材的朋友使用,超重的胖纸请绕道。

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