给宝妈或者准妈妈们选购跑步机的一些建议

前几天,一位快3个月的妈妈给我来邮件,想了解下家用跑步机选择注意事项。先来看下他的邮件内容:

熙熙,您好,不要介意我这么叫你哈。我怀孕快3个月了,怀孕之前,就比较喜欢运动,现在怀孕后,也想健身下,不仅对自己好,更是对宝宝的成长有利,我这么说应该没错吧。我的情况是:目前体重越来越大了,现在都快130了,可能因为自己怀孕这三个月来多吃少动的关系,所以,我更想买台跑步机放家里。我有几个问题想了解下:

1、怀孕,能用跑步机吗,或者说能跑步吗?

2、如果能用跑步机的话,我看了很多资料,感觉还是迷茫,也不知道选什么好?

3、我想售后方面一定要方便的,因为我们这里不大方便,或者说,质量好点的,比较耐用的。预算的话,4000元以下的。谢谢啦!

关于以上这位网友的一些疑问,我的回复和建议:

1、首先是十分感谢这位准妈妈的信任,你们可能因为我的博客找到我的,希望我的博客能带给更多需要跑步机的朋友,这也是对我最大的支持。说重点,先从大方面来讲,孕期的运动,不仅仅是为了准妈妈的身材,更是为了肚子里面的宝宝健康。不仅仅是为了准妈妈的身材,更是为了肚子里面的宝宝健康。

我的观点是:量力而为。我不建议各位孕前就是柔弱女子,孕期就得像运动员一样的耍起来。这是花样作死,我不建议。我建议的是:以前没运动经验的准妈妈,那你就从散步开始,迈开双腿是第一步,走起来,配合合理的饮食。有运动经验的,保持自己平时所做的,做你自己,因为你的身体已经适应了运动带给你的东西,聆听你自己身体给你的反馈。

2、假设您最终决定要买跑步机的话,我有几个小建议,结合你的第3点提到的话,售后好点的话,那必须是实力品牌,那些淘品牌的话,我建议排除,虽然性价比高,但还是不符合你的基本要求。在结合您的预算在4000以内,实力品牌的话,质量又要好的,国外进口品牌预算上就不足了,那么我们就定位在国产品牌。比如舒华、汇祥、万年青等这几个实力派的老品牌吧。对于舒华因为就在我们福建泉州,所以,我对它比较熟悉,,这边的健身房用的也比较多,不管在售后口碑还是质量方面都是比较不错的哈。

还有就是一位宝妈关于使用跑步机的疑问:

前几天还看到一位宝妈剖腹45天了,想了解下是否能够使用跑步机?我一起说下,因为在剖腹产后才45天的时间,伤口都还没完全愈合,这段时间内最好还是不要做太强烈的运动,因为使用跑步机练习跑步机还会存在跑步机存在的速度隐患,实在对你自己不利。这段时间去外面散散步更好哈。

我们来看下网上还有人怎么回复的吧。

给宝妈或者准妈妈们选购跑步机的一些建议的图片

从以上的回复来看,一致认为这段时间还是不要进行像跑步这样量较大的运动, 一来实在是对身体的恢复不利,二来这样做也对宝宝的营养不利,因为现在是宝宝最需要营养的时候呢,做一些日常的或者饭后的散散步还是可以的。

好了,大家有什么想说的请留言吧,我等着大伙的观点呢。

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